آیا میدونین تو فصل تابستون بهتره غذا و نوشیدنی کمتری میل کنین؟
بله درسته،تابستون بخاطر گرما حرارت بدن به سمت ظاهر و پوست میاد وحرارت معده و مرکز بدن کمتر میشه که باعث ضعف هضم میشه.
پس بهتره تابستون غذای لطیف تر میل بشه ،مثل:غذاهای بدون گوشت یا جوجه،گوشت بزغاله که با آب انار ،آبغوره و طعم دهنده های ترش پخته شده باشه.
بهترین زمان غذا خوردن وقتی که هوا خیلی گرم نیست،مثل قبل از ظهر و اواخر عصر....برا ادامه مطلب لینک زیر را کلیک کنید
https://salemito.co/diet/nutrition/
